1004 Ejercicios de flexibilidad

Ibáñez Riestra, AscensiónTorrebadella Flix, Javier ; Torrebadella Flix, Javier ; Torrebadella Flix, Javier - - Badalona (España) : Paidotribo - 2008
Incluye referencias bibliográficas

PRIMERA PARTE: Parte Teórica -- Reseña histórica -- Generalidades -- Técnicas para el desarrollo de la flexibilidad -- Las corrientes actuales y sus influencias -- ¿Qué nos aporta la flexibilidad? -- ¿Cómo utilizar este libro? -- SEGUNDA PARTE: Parte Práctica -- Ejercicios de flexibilidad escolar -- Ejercicios individuales -- Ejercicios en parejas -- Ejercicios con espalderas -- Ejercicios con pica -- Ejercicios con pelota -- Ejercicios de flexibilidad de mantenimiento y 3ª edad -- Ejercicios individuales -- Ejercicios a cualquier hora del día y situación -- Ejercicios en la espaldera -- Ejercicios con sillas o bancos -- Ejercicios con pelota -- Ejercicios de flexibilidad para el desarrollo deportivo -- Ejercicios individuales -- Ejercicios en parejas -- Ejercicios con espalderas.