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Autor Ricardo Cánovas Linares |
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Título : Entrenamiento de Alta Intensidad Tipo de documento: texto impreso Autores: Ricardo Cánovas Linares, Autor Mención de edición: 1a ed. Editorial: Badalona [España] : Paidotribo Fecha de publicación: 2009 Número de páginas: 241 p. Il.: ils. Dimensiones: 23 cm. ISBN/ISSN/DL: 978-84-8019-666-6 Nota general: Incluye referencias bibliográficas Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Puno (Perú): Danzas - Folclore Clasificación: Nota de contenido: Intenso, breve y poco frecuente -- Integridad estructural -- Tipos de fibras y funcionamiento -- Músculo y movimiento -- Pautas del entrenamiento -- Ejercicios y sus “aplicaciones” -- Intervalos de recorrido -- El calentamiento -- La repetición -- ¿Cuántas series son necesarias? -- Estímulo y respuesta --Intensidad frente a volumen de entrenamiento -- Recuperación y progreso -- Descripción de los ejercicios -- Adaptación al sistema de alta intensidad -- El entrenamiento -- La necesidad de no variar el entrenamiento -- Síntomas y señales de sobreentrenamiento -- Algunos mitos que envuelven al deporte -- Abdominales. Ilusión, desilusión o frustración -- Trabajos de alta intensidad -- La cineantropometría -- La composición corporal -- El ejercicio y los principios inmediatos (macronutrientes) -- Criterios para la elaboración de una dieta -- Pesos libres o máquinas -- La importancia del agua
Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88823 Entrenamiento de Alta Intensidad [texto impreso] / Ricardo Cánovas Linares, Autor . - 1a ed. . - Badalona [España] : Paidotribo, 2009 . - 241 p. : ils. ; 23 cm.
ISBN : 978-84-8019-666-6
Incluye referencias bibliográficas
Idioma : Español (spa)
Clasificación: [Agneaux] Puno (Perú): Danzas - Folclore Clasificación: Nota de contenido: Intenso, breve y poco frecuente -- Integridad estructural -- Tipos de fibras y funcionamiento -- Músculo y movimiento -- Pautas del entrenamiento -- Ejercicios y sus “aplicaciones” -- Intervalos de recorrido -- El calentamiento -- La repetición -- ¿Cuántas series son necesarias? -- Estímulo y respuesta --Intensidad frente a volumen de entrenamiento -- Recuperación y progreso -- Descripción de los ejercicios -- Adaptación al sistema de alta intensidad -- El entrenamiento -- La necesidad de no variar el entrenamiento -- Síntomas y señales de sobreentrenamiento -- Algunos mitos que envuelven al deporte -- Abdominales. Ilusión, desilusión o frustración -- Trabajos de alta intensidad -- La cineantropometría -- La composición corporal -- El ejercicio y los principios inmediatos (macronutrientes) -- Criterios para la elaboración de una dieta -- Pesos libres o máquinas -- La importancia del agua
Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88823
Entrenamiento de Alta Intensidad
Cánovas Linares, Ricardo - Badalona (España) : Paidotribo - 2009
Incluye referencias bibliográficas
Intenso, breve y poco frecuente -- Integridad estructural -- Tipos de fibras y funcionamiento -- Músculo y movimiento -- Pautas del entrenamiento -- Ejercicios y sus “aplicaciones” -- Intervalos de recorrido -- El calentamiento -- La repetición -- ¿Cuántas series son necesarias? -- Estímulo y respuesta --Intensidad frente a volumen de entrenamiento -- Recuperación y progreso -- Descripción de los ejercicios -- Adaptación al sistema de alta intensidad -- El entrenamiento -- La necesidad de no variar el entrenamiento -- Síntomas y señales de sobreentrenamiento -- Algunos mitos que envuelven al deporte -- Abdominales. Ilusión, desilusión o frustración -- Trabajos de alta intensidad -- La cineantropometría -- La composición corporal -- El ejercicio y los principios inmediatos (macronutrientes) -- Criterios para la elaboración de una dieta -- Pesos libres o máquinas -- La importancia del agua
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