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Información del autor
Autor Jeff Galloway |
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Título : Las Lesiones del Corredor : Tratamiento y Prevención: Identificación de los Problemas - Recuperación Rápida - Correr sin Dolor Tipo de documento: texto impreso Autores: Jeff Galloway, Autor ; David Hannaford, Autor ; David Hannaford, Autor ; David Hannaford, Autor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor Mención de edición: 1a ed. Editorial: Ediciones Tutor (Madrid) Fecha de publicación: 2011 Número de páginas: 175 p. Il.: tbls. Dimensiones: 23.5 cm. ISBN/ISSN/DL: 978-84-7902-891-6 Nota general: Titulo original en inglés: Running Injuries Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Salud y bienestar Clasificación: Nota de contenido: Libre de lesiones durante más de 30 años: Por que aparecen las lesiones... y como evitar los riesgos -- Tratamiento de las lesiones: Área 1, el pie y los dedos -- Área 2: el tobillo -- Área 3: parte inferior de la pierna, por debajo de la rodilla -- Área 4: la rodilla -- Área 5: músculos y nalgas -- Área 6: la espalda -- Herramientas Galloway de prevención de lesiones Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88599 Las Lesiones del Corredor : Tratamiento y Prevención: Identificación de los Problemas - Recuperación Rápida - Correr sin Dolor [texto impreso] / Jeff Galloway, Autor ; David Hannaford, Autor ; David Hannaford, Autor ; David Hannaford, Autor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor . - 1a ed. . - Ediciones Tutor (Madrid), 2011 . - 175 p. : tbls. ; 23.5 cm.
ISBN : 978-84-7902-891-6
Titulo original en inglés: Running Injuries
Idioma : Español (spa)
Clasificación: [Agneaux] Salud y bienestar Clasificación: Nota de contenido: Libre de lesiones durante más de 30 años: Por que aparecen las lesiones... y como evitar los riesgos -- Tratamiento de las lesiones: Área 1, el pie y los dedos -- Área 2: el tobillo -- Área 3: parte inferior de la pierna, por debajo de la rodilla -- Área 4: la rodilla -- Área 5: músculos y nalgas -- Área 6: la espalda -- Herramientas Galloway de prevención de lesiones Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88599
Las Lesiones del Corredor
Galloway, JeffHannaford, David ; Hannaford, David ; Hannaford, David - - [S.l.] : Ediciones Tutor (Madrid) - 2011
Titulo original en inglés: Running Injuries
Libre de lesiones durante más de 30 años: Por que aparecen las lesiones... y como evitar los riesgos -- Tratamiento de las lesiones: Área 1, el pie y los dedos -- Área 2: el tobillo -- Área 3: parte inferior de la pierna, por debajo de la rodilla -- Área 4: la rodilla -- Área 5: músculos y nalgas -- Área 6: la espalda -- Herramientas Galloway de prevención de lesiones
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 18-0597-01 617.1027 G15 Libros Bib. Esp. Ciencias Educación Estanteria (Libros) Disponible
Título : Media Maratón Tú Puedes Hacerlo : Guía de Preparación con Programas de Entrenamiento para Corredores de Todos los Niveles Tipo de documento: texto impreso Autores: Jeff Galloway, Autor ; Aida Gonzáles del Álamo, Traductor ; Aida Gonzáles del Álamo, Traductor ; Aida Gonzáles del Álamo, Traductor Mención de edición: 1a ed. Editorial: Ediciones Tutor (Madrid) Fecha de publicación: 2007 Número de páginas: 223 p. Il.: ils.; tbls. Dimensiones: 24 cm. ISBN/ISSN/DL: 978-84-7902-630-1 Nota general: Título original en inglés: Half-Marathon Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Quinua - Producción y consumo - Perú Nota de contenido: ¿Por qué la maratón se ha hecho tan popular? -- Establecer Objetivos y prioridades -- Información importante sobre la salud -- Información práctica: calzado, equipamiento etc. -- El método galloway : Correr-caminar-correr -- Elegir un objetivo y ritmo adecuados -- Componentes principales del entrenamiento -- El cuerpo, la mente y el espíritu responden positivamente al entrenamiento -- Programas de entrenamiento para la media maratón -- Para principiantes -- Para veteranos -- Programa con un objetivo de tiempo: 2:30-3:00 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:59-2:2:29 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:45-1:58 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:30-1:44 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:15-1:29 -- Ejercicios para corre de forma más rápida y sencilla -- El entrenamiento de velocidad prepara el cuerpo para el mucho más -- El entrenamiento de velocidad prepara el cuerpo para el máximo rendimiento -- Cómo funciona el entrenamiento de velocidad -- Programa para el día de la carrera -- El diario de entrenamiento es una fuente de inspiración -- Forma de correr -- Reducir la grasa corporal puede ayudar aumentar la velocidad a correr -- Quemar grasa: El lado positivo de la ecuación -- Una motivación adicional es el nivel de azúcar en sangre -- La dieta del deportiva -- Mantener la motivación -- Entrenamiento diversificado: Ejercicios para los días que uno no corre -- Cómo aprovechar la meteorología -- Acabar con las excusas -- Localizar y Solucionar problemas -- Localizar y solucionar los problemas acompañados de dolor o molestias -- Correr después de los 40, 50, 60 y 70 Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88517 Media Maratón Tú Puedes Hacerlo : Guía de Preparación con Programas de Entrenamiento para Corredores de Todos los Niveles [texto impreso] / Jeff Galloway, Autor ; Aida Gonzáles del Álamo, Traductor ; Aida Gonzáles del Álamo, Traductor ; Aida Gonzáles del Álamo, Traductor . - 1a ed. . - Ediciones Tutor (Madrid), 2007 . - 223 p. : ils.; tbls. ; 24 cm.
ISBN : 978-84-7902-630-1
Título original en inglés: Half-Marathon
Idioma : Español (spa)
Clasificación: [Agneaux] Quinua - Producción y consumo - Perú Nota de contenido: ¿Por qué la maratón se ha hecho tan popular? -- Establecer Objetivos y prioridades -- Información importante sobre la salud -- Información práctica: calzado, equipamiento etc. -- El método galloway : Correr-caminar-correr -- Elegir un objetivo y ritmo adecuados -- Componentes principales del entrenamiento -- El cuerpo, la mente y el espíritu responden positivamente al entrenamiento -- Programas de entrenamiento para la media maratón -- Para principiantes -- Para veteranos -- Programa con un objetivo de tiempo: 2:30-3:00 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:59-2:2:29 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:45-1:58 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:30-1:44 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:15-1:29 -- Ejercicios para corre de forma más rápida y sencilla -- El entrenamiento de velocidad prepara el cuerpo para el mucho más -- El entrenamiento de velocidad prepara el cuerpo para el máximo rendimiento -- Cómo funciona el entrenamiento de velocidad -- Programa para el día de la carrera -- El diario de entrenamiento es una fuente de inspiración -- Forma de correr -- Reducir la grasa corporal puede ayudar aumentar la velocidad a correr -- Quemar grasa: El lado positivo de la ecuación -- Una motivación adicional es el nivel de azúcar en sangre -- La dieta del deportiva -- Mantener la motivación -- Entrenamiento diversificado: Ejercicios para los días que uno no corre -- Cómo aprovechar la meteorología -- Acabar con las excusas -- Localizar y Solucionar problemas -- Localizar y solucionar los problemas acompañados de dolor o molestias -- Correr después de los 40, 50, 60 y 70 Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88517
Media Maratón Tú Puedes Hacerlo
Galloway, Jeff - [S.l.] : Ediciones Tutor (Madrid) - 2007
Título original en inglés: Half-Marathon
¿Por qué la maratón se ha hecho tan popular? -- Establecer Objetivos y prioridades -- Información importante sobre la salud -- Información práctica: calzado, equipamiento etc. -- El método galloway : Correr-caminar-correr -- Elegir un objetivo y ritmo adecuados -- Componentes principales del entrenamiento -- El cuerpo, la mente y el espíritu responden positivamente al entrenamiento -- Programas de entrenamiento para la media maratón -- Para principiantes -- Para veteranos -- Programa con un objetivo de tiempo: 2:30-3:00 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:59-2:2:29 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:45-1:58 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:30-1:44 -- Programa con un objetivo de tiempo: 1:15-1:29 -- Ejercicios para corre de forma más rápida y sencilla -- El entrenamiento de velocidad prepara el cuerpo para el mucho más -- El entrenamiento de velocidad prepara el cuerpo para el máximo rendimiento -- Cómo funciona el entrenamiento de velocidad -- Programa para el día de la carrera -- El diario de entrenamiento es una fuente de inspiración -- Forma de correr -- Reducir la grasa corporal puede ayudar aumentar la velocidad a correr -- Quemar grasa: El lado positivo de la ecuación -- Una motivación adicional es el nivel de azúcar en sangre -- La dieta del deportiva -- Mantener la motivación -- Entrenamiento diversificado: Ejercicios para los días que uno no corre -- Cómo aprovechar la meteorología -- Acabar con las excusas -- Localizar y Solucionar problemas -- Localizar y solucionar los problemas acompañados de dolor o molestias -- Correr después de los 40, 50, 60 y 70
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