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Principios de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico / Baechle, Thomas R. / Buenos Aires : Médica Panamericana (2007)

Público ISBD Vista personalizada Título : Principios de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico Tipo de documento: texto impreso Autores: Baechle, Thomas R., Autor ; Earle, Roger W., Autor ; Francisco Javier Pardo, Traductor Mención de edición: Segunda edición Editorial: Buenos Aires : Médica Panamericana Fecha de publicación: 2007 Número de páginas: xv, 656 páginas Il.: ilustraciones, diagramas, tablas Dimensiones: 28 cm ISBN/ISSN/DL: 978-84-9835-007-4 Nota general: Incluye referencias bibliográficas, índice analítico. Título original en inglés: Essentials of strength trainig and conditioning Idioma : Español (spa) Idioma original : Inglés (eng) Clasificación: [Agneaux] FÚTBOL - AFICIONADOS - PERÚ Clasificación: 612.76 - Locomoción, ejercicio, descanso Nota de contenido: Sección 1: Conceptos y aplicaciones de las ciencias del ejercicio: Fisiología muscular -- Anatomía neuromuscular y adaptaciones al entrenamiento -- Biomecánica de los ejercicios de fuerza -- Adaptaciones de los tejidos óseo, muscular y conectivo a la actividad física -- Bioenergética del ejercicio y del entrenamiento -- Respuestas endocrinas al entrenamiento de pesas -- Anatomía y fisiología respiratoria y cardiovascular: respuestas al ejercicio -- Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento aeróbico y anaeróbico -- Diferencias relacionadas con la edad y el sexo y sus implicaciones para el ejercicio de pesas -- La psicología de la preparación y el rendimiento deportivo: la gestión mental de los recursos físicos -- Sustancias que mejoran el rendimiento: efectos, riesgos y alternativas apropiadas -- Factores nutricionales relacionados con la salud y el rendimiento -- Trastornos de la alimentación y obesidad -- Sección 2: Valoración y evaluación -- Principios para la selección y administración de pruebas de valoración -- Administración, puntuación e interpretación de algunas de las pruebas más utilizadas -- Sección 3: Técnicas de los ejercicios -- Estiramientos y calentamiento -- Entrenamiento de pesas y técnicas de ayuda -- Sección 4: Diseño del programa de entrenamiento -- prescripción del ejercicio anaeróbico -- Entrenamiento de pesas -- Entrenamiento pliométrico -- Desarrollo de la velocidad, agilidad y resistencia a la velocidad: Parte II prescripción del ejercicio aeróbico -- Entrenamiento de la resistencia aeróbica -- Parte III Aplicación de los principios de prescripción del ejercicio -- Variación del entrenamiento: periodización -- Rehabilitación y reacondicionamiento -- Sección 5: Organización y administración de una instalación de entrenamiento -- Disposición y horario de la instalación -- Desarrollo del manual de normas y procedimientos -- Mantenimiento de la instalación y gestión del riesgo. Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=28519 Principios de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico [texto impreso] / Baechle, Thomas R., Autor ; Earle, Roger W., Autor ; Francisco Javier Pardo, Traductor  . -  Segunda edición . - Buenos Aires : Médica Panamericana, 2007 . - xv, 656 páginas : ilustraciones, diagramas, tablas ; 28 cm. ISBN : 978-84-9835-007-4 Incluye referencias bibliográficas, índice analítico. Título original en inglés: Essentials of strength trainig and conditioning Idioma : Español (spa) Idioma original : Inglés (eng) Clasificación: [Agneaux] FÚTBOL - AFICIONADOS - PERÚ Clasificación: 612.76 - Locomoción, ejercicio, descanso Nota de contenido: Sección 1: Conceptos y aplicaciones de las ciencias del ejercicio: Fisiología muscular -- Anatomía neuromuscular y adaptaciones al entrenamiento -- Biomecánica de los ejercicios de fuerza -- Adaptaciones de los tejidos óseo, muscular y conectivo a la actividad física -- Bioenergética del ejercicio y del entrenamiento -- Respuestas endocrinas al entrenamiento de pesas -- Anatomía y fisiología respiratoria y cardiovascular: respuestas al ejercicio -- Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento aeróbico y anaeróbico -- Diferencias relacionadas con la edad y el sexo y sus implicaciones para el ejercicio de pesas -- La psicología de la preparación y el rendimiento deportivo: la gestión mental de los recursos físicos -- Sustancias que mejoran el rendimiento: efectos, riesgos y alternativas apropiadas -- Factores nutricionales relacionados con la salud y el rendimiento -- Trastornos de la alimentación y obesidad -- Sección 2: Valoración y evaluación -- Principios para la selección y administración de pruebas de valoración -- Administración, puntuación e interpretación de algunas de las pruebas más utilizadas -- Sección 3: Técnicas de los ejercicios -- Estiramientos y calentamiento -- Entrenamiento de pesas y técnicas de ayuda -- Sección 4: Diseño del programa de entrenamiento -- prescripción del ejercicio anaeróbico -- Entrenamiento de pesas -- Entrenamiento pliométrico -- Desarrollo de la velocidad, agilidad y resistencia a la velocidad: Parte II prescripción del ejercicio aeróbico -- Entrenamiento de la resistencia aeróbica -- Parte III Aplicación de los principios de prescripción del ejercicio -- Variación del entrenamiento: periodización -- Rehabilitación y reacondicionamiento -- Sección 5: Organización y administración de una instalación de entrenamiento -- Disposición y horario de la instalación -- Desarrollo del manual de normas y procedimientos -- Mantenimiento de la instalación y gestión del riesgo. Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=28519 Principios de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico Baechle, Thomas R.Earle, Roger W. - - Buenos Aires : Médica Panamericana - 2007 Incluye referencias bibliográficas, índice analítico. Título original en inglés: Essentials of strength trainig and conditioning Sección 1: Conceptos y aplicaciones de las ciencias del ejercicio: Fisiología muscular -- Anatomía neuromuscular y adaptaciones al entrenamiento -- Biomecánica de los ejercicios de fuerza -- Adaptaciones de los tejidos óseo, muscular y conectivo a la actividad física -- Bioenergética del ejercicio y del entrenamiento -- Respuestas endocrinas al entrenamiento de pesas -- Anatomía y fisiología respiratoria y cardiovascular: respuestas al ejercicio -- Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento aeróbico y anaeróbico -- Diferencias relacionadas con la edad y el sexo y sus implicaciones para el ejercicio de pesas -- La psicología de la preparación y el rendimiento deportivo: la gestión mental de los recursos físicos -- Sustancias que mejoran el rendimiento: efectos, riesgos y alternativas apropiadas -- Factores nutricionales relacionados con la salud y el rendimiento -- Trastornos de la alimentación y obesidad -- Sección 2: Valoración y evaluación -- Principios para la selección y administración de pruebas de valoración -- Administración, puntuación e interpretación de algunas de las pruebas más utilizadas -- Sección 3: Técnicas de los ejercicios -- Estiramientos y calentamiento -- Entrenamiento de pesas y técnicas de ayuda -- Sección 4: Diseño del programa de entrenamiento -- prescripción del ejercicio anaeróbico -- Entrenamiento de pesas -- Entrenamiento pliométrico -- Desarrollo de la velocidad, agilidad y resistencia a la velocidad: Parte II prescripción del ejercicio aeróbico -- Entrenamiento de la resistencia aeróbica -- Parte III Aplicación de los principios de prescripción del ejercicio -- Variación del entrenamiento: periodización -- Rehabilitación y reacondicionamiento -- Sección 5: Organización y administración de una instalación de entrenamiento -- Disposición y horario de la instalación -- Desarrollo del manual de normas y procedimientos -- Mantenimiento de la instalación y gestión del riesgo.

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