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Entrenamiento de Maratón para Principiantes / David A. Whitsett / Badalona [España] : Paidotribo (2009)

Público ISBD Vista personalizada Título : Entrenamiento de Maratón para Principiantes Tipo de documento: texto impreso Autores: David A. Whitsett, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor Mención de edición: 1a ed. Editorial: Badalona [España] : Paidotribo Fecha de publicación: 2009 Número de páginas: 380 p. Il.: ils.; tbls. Dimensiones: 23 cm. ISBN/ISSN/DL: 978-84-8019-910-0 Nota general: Título original en inglés: the non-runner's marathon trainer, incluye referencias bibliográficas, semblanza de los autores Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Quinua - Producción y consumo - Perú Nota de contenido: Inicio del programa de entrenamiento -- Desarrollo de la base del entrenamiento -- Edificar sobre la base -- Estás en el 25% -- Tu primera carrera de 16 kilómetros -- Cerca de los 40 kilómetros semanales -- Cerca de la mitad del trayecto -- Superar los 240 kilómetros de entrenamiento -- Cruzar el estancamiento emocional -- Inicio de las semanas de máximo kilometraje -- Acostumbrarse a las carreras largas -- Derribar el muro -- La última de las semanas GRANDES -- Preparación de la reducción progresiva del entrenamiento -- Reunir fuerzas -- La semana del maratón -- Después del maratón: Y ahora ¿qué? -- Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88336 Entrenamiento de Maratón para Principiantes [texto impreso] / David A. Whitsett, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor  . -  1a ed. . - Badalona [España] : Paidotribo, 2009 . - 380 p. : ils.; tbls. ; 23 cm. ISBN : 978-84-8019-910-0 Título original en inglés: the non-runner's marathon trainer, incluye referencias bibliográficas, semblanza de los autores Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Quinua - Producción y consumo - Perú Nota de contenido: Inicio del programa de entrenamiento -- Desarrollo de la base del entrenamiento -- Edificar sobre la base -- Estás en el 25% -- Tu primera carrera de 16 kilómetros -- Cerca de los 40 kilómetros semanales -- Cerca de la mitad del trayecto -- Superar los 240 kilómetros de entrenamiento -- Cruzar el estancamiento emocional -- Inicio de las semanas de máximo kilometraje -- Acostumbrarse a las carreras largas -- Derribar el muro -- La última de las semanas GRANDES -- Preparación de la reducción progresiva del entrenamiento -- Reunir fuerzas -- La semana del maratón -- Después del maratón: Y ahora ¿qué? -- Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88336 Entrenamiento de Maratón para Principiantes Whitsett, David A.Dolgener, Forrest A. ; Dolgener, Forrest A. ; Dolgener, Forrest A. ; Mabon Kole, Tanjala ; Mabon Kole, Tanjala ; Mabon Kole, Tanjala - - Badalona (España) : Paidotribo - 2009 Título original en inglés: the non-runner's marathon trainer, incluye referencias bibliográficas, semblanza de los autores Inicio del programa de entrenamiento -- Desarrollo de la base del entrenamiento -- Edificar sobre la base -- Estás en el 25% -- Tu primera carrera de 16 kilómetros -- Cerca de los 40 kilómetros semanales -- Cerca de la mitad del trayecto -- Superar los 240 kilómetros de entrenamiento -- Cruzar el estancamiento emocional -- Inicio de las semanas de máximo kilometraje -- Acostumbrarse a las carreras largas -- Derribar el muro -- La última de las semanas GRANDES -- Preparación de la reducción progresiva del entrenamiento -- Reunir fuerzas -- La semana del maratón -- Después del maratón: Y ahora ¿qué? --

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