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| Título : |
Entrenamiento de Maratón para Principiantes |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
David A. Whitsett, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor |
| Mención de edición: |
1a ed. |
| Editorial: |
Badalona [España] : Paidotribo |
| Fecha de publicación: |
2009 |
| Número de páginas: |
380 p. |
| Il.: |
ils.; tbls. |
| Dimensiones: |
23 cm. |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-8019-910-0 |
| Nota general: |
Título original en inglés: the non-runner's marathon trainer, incluye referencias bibliográficas, semblanza de los autores |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Clasificación: |
[Agneaux] Quinua - Producción y consumo - Perú
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| Nota de contenido: |
Inicio del programa de entrenamiento -- Desarrollo de la base del entrenamiento -- Edificar sobre la base -- Estás en el 25% -- Tu primera carrera de 16 kilómetros -- Cerca de los 40 kilómetros semanales -- Cerca de la mitad del trayecto -- Superar los 240 kilómetros de entrenamiento -- Cruzar el estancamiento emocional -- Inicio de las semanas de máximo kilometraje -- Acostumbrarse a las carreras largas -- Derribar el muro -- La última de las semanas GRANDES -- Preparación de la reducción progresiva del entrenamiento -- Reunir fuerzas -- La semana del maratón -- Después del maratón: Y ahora ¿qué? -- |
| Link: |
https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88336 |
Entrenamiento de Maratón para Principiantes [texto impreso] / David A. Whitsett, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Forrest A. Dolgener, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor ; Tanjala Mabon Kole, Autor . - 1a ed. . - Badalona [España] : Paidotribo, 2009 . - 380 p. : ils.; tbls. ; 23 cm. ISBN : 978-84-8019-910-0 Título original en inglés: the non-runner's marathon trainer, incluye referencias bibliográficas, semblanza de los autores Idioma : Español ( spa)
| Clasificación: |
[Agneaux] Quinua - Producción y consumo - Perú
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| Nota de contenido: |
Inicio del programa de entrenamiento -- Desarrollo de la base del entrenamiento -- Edificar sobre la base -- Estás en el 25% -- Tu primera carrera de 16 kilómetros -- Cerca de los 40 kilómetros semanales -- Cerca de la mitad del trayecto -- Superar los 240 kilómetros de entrenamiento -- Cruzar el estancamiento emocional -- Inicio de las semanas de máximo kilometraje -- Acostumbrarse a las carreras largas -- Derribar el muro -- La última de las semanas GRANDES -- Preparación de la reducción progresiva del entrenamiento -- Reunir fuerzas -- La semana del maratón -- Después del maratón: Y ahora ¿qué? -- |
| Link: |
https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88336 |
Entrenamiento de Maratón para Principiantes
Whitsett, David A.Dolgener, Forrest A. ; Dolgener, Forrest A. ; Dolgener, Forrest A. ; Mabon Kole, Tanjala ; Mabon Kole, Tanjala ; Mabon Kole, Tanjala - -
Badalona (España) : Paidotribo - 2009
Título original en inglés: the non-runner's marathon trainer, incluye referencias bibliográficas, semblanza de los autores
Inicio del programa de entrenamiento -- Desarrollo de la base del entrenamiento -- Edificar sobre la base -- Estás en el 25% -- Tu primera carrera de 16 kilómetros -- Cerca de los 40 kilómetros semanales -- Cerca de la mitad del trayecto -- Superar los 240 kilómetros de entrenamiento -- Cruzar el estancamiento emocional -- Inicio de las semanas de máximo kilometraje -- Acostumbrarse a las carreras largas -- Derribar el muro -- La última de las semanas GRANDES -- Preparación de la reducción progresiva del entrenamiento -- Reunir fuerzas -- La semana del maratón -- Después del maratón: Y ahora ¿qué? --
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