El poder del ayuno

Pérez-Albela, José Luis - Lima : Planeta Perú - 2014
Incluye referencias bibliográficas

¿Qué es el ayuno? -- El ayuno a través de la historia -- El ayuno en las religiones -- El ayuno en los animales -- Procesos de beneficios del ayuno -- Investigaciones sobre el ayuno y el rejuvenecimiento -- El ayuno como terapia -- Lo que sucede en nuestro organismo mientra ayunamos -- Terapias de apoyo durante el ayuno: helioterapia e hidroterapia -- Efectos de purificación y desintoxicación por medio del ayuno -- El ayuno como terapia auto-curativa del organismo -- La práctica del ayuno -- Recomendaciones útiles para el ayuno -- En qué momento emprender el ayuno -- Cómo ayudar -- Iniciando el ayuno -- Duración del ayuno -- Cómo finalizar el ayuno -- Indicaciones generales para el ayuno -- Carencia durante el ayuno -- Diferentes formas de ayunar -- Tipos de ayuno Dietas de desintoxicación -- La importancia del agua en el ayuno -- La importancia de los zumos -- Ayuno de salvia y limón -- Terapia de curación y rejuvenecimiento según el DR. Abentín -- Cómo funciona esta terapia -- Ventajas de la terapia del DR. Abentín -- El ayuno hídrico -- Contraindicaciones del ayuno hídrico -- Laxante y diuréticos: aguas, caldos, jugo de frutas y verduras -- El ayuno al estilo persa basado en la filosofía de mazdazdan -- Método del instituto bien de salud -- Preparación para el ayuno -- Acciones complementarias para el ayuno -- Beneficios del ayuno en el aspecto espiritual -- Finalizando el ayuno -- Experiencias con el ayuno -- Fisiología del ayuno -- Primera fase del ayuno -- Segunda fase del ayuno -- Tercera fase del ayuno -- Modificaciones fisiológicas -- Tolerancia del organismo humano al ayuno -- Parámetros del control en el ayuno -- Aspectos complementarios de un ayuno saludable -- Casos clínicos documentados -- El ayuno vegetariano en pacientes obesos-una evaluación clínica y bioquímica -- Materiales y métodos -- Resultados -- Conclusiones -- El ayuno como terapia de la enfermedades articulares degenerativas -- Patogenia de la degeneración cartilaginosa -- Efecto plurifacético del ayuno en las enfermedades articulares.