La Guía Completa de los Estiramientos

Norris, Christopher M. - Barcelona : Paidotribo - 2007
Incluye referencias bibliográficas. Título original en inglés: The complete guide to stretching

Los principios científicos del entrenamiento de la flexibilidad: Los factores biomecánicos de los estiramientos -- Estructura y función de las articulaciones -- La actividad muscular -- Principios del entrenamiento -- La postura -- Estiramiento de los nervios -- Investigación sobre estiramientos -- Aplicaciones prácticas: Ejercicios -- Midiendo la flexibilidad -- Estiramientos y lesiones deportivas -- Estiramientos específicos para cada deporte