Krav Maga Manual de Iniciación

Levine, DarrenWhitman, John ; Whitman, John ; Whitman, John ; Hoover, Ryan ; Hoover, Ryan ; Hoover, Ryan - - [S.l.] : Ediciones Tutor (Madrid) - 2012
Incluye índice alfabético, los autores y el fotógrafo. Título original en inglés: Krav maga for beginners. Astep-by-step guide to the worlds easiest-to-learn, most-efective fitness and fighting program

Propósito de este libro-- ¿qué es el krav maga? -- ¿Me emocioné del krav maga? -- Filosofía y principios del krav maga -- krav maga y preparación física -- La historia del krav maga en Estados Unidos -- Consideraciones importantes -- Enfrentarse con éxito a una altercado violento -- Las mujeres y la defensa personal -- Fundamentos de krav maga: Perspectiva general del calentamiento -- Acondicimiento físico para krav maga -- Posiciones de entrenamiento -- Técnicas de combate: Perspectiva general de las técnicas de combate -- Puñetazos directos -- Codazos -- Otros golpes -- Puñetazos de martillo -- Patadas -- Rodillazos -- Defensas: Perspectiva general de las defensas -- Defensa contra técnicas de combate con el tren superior -- Defensa contra técnicas de combate con el tren inferior -- Defensas contra llaves de presa, agarres y estrangulaciones -- Combate en el suelo: Perspectiva general del combate en el suelo -- Proyección al suelo -- Posición montada de la victima -- Cruzada de la víctima -- Guardia en el suelo -- Víctima dentro de la guardia del agresor en el suelo -- Defensa de montada -- Levantarse del suelo