1000 Ejercicios de musculación

Blanco Nespereira, Alfonso - Barcelona : Paidotribo - 2008
Incluye referencias bibliográficas

Primera parte: Bases teóricas -- Segunda parte: Parte práctica -- Reparación por sectores musculares -- Variables del trabajo de musculación mediante autocargas -- Variable del trabajo de musculación ejercicios en parejas -- Variable del trabajo de musculación mediante mancuernas -- Variable del trabajo de musculación mediante balón medicinal -- Variable del trabajo de musculación mediante zapato lastrado -- Ejercicio con barra y discos de halterofilia.