Umbral Láctico Determinación Indirecta y Prescripción del Entrenamiento

Alba Berdeal, Antonio Luis - Armenia : Kinesis - 2008
Incluye referencias bibliográficas

Tests de umbral láctico -- Tests de consumo máximo de oxígeno -- Zonas de entrenamiento y principales sesiones basadas en el pulso y en la intensidad del umbral láctico -- Entrenamiento para el ciclistas basado en el pulso y en la potencia correspondiente al umbral láctico individual -- Entrenamiento para corredores basado en el pulso correspondiente al umbral individual -- entrenamiento para nadadores basado en el ritmo de nado (segundos por cada 100 m.) correspondiente al umbral láctico individual -- Sesiones de entrenamiento de resistencia basadas en la velocidad correspondiente al VO2 max. individual