Título : |
La Práctica del Aerobic con Step sobre la Capacidad Aeróbica de las Alumnas de 13 a 15 años de la Institución Educativa Secundaria Comercio Nº 32 - Juliaca, 2005 |
Tipo de documento: |
texto impreso |
Autores: |
Hildebrando Zavala Quispe, Autor ; Uberth Santiago Coaquira Zapana, Autor ; Uberth Santiago Coaquira Zapana, Autor ; Uberth Santiago Coaquira Zapana, Autor |
Editorial: |
Puno : Universidad Nacional del Altiplano. Facultad de Ciencias de la Educación. Escuela Profesional de Educación Física |
Fecha de publicación: |
2005 |
Número de páginas: |
119, [21] p. |
Il.: |
diagrs.,gráfs.,tbls. |
Dimensiones: |
30 cm. |
Material de acompañamiento: |
01 CD-ROM |
Nota general: |
Para Optar el Grado / Titulo Profesional : Licenciado en Educación Física |
Idioma : |
Español (spa) |
Resumen: |
CONCLUSIONES
De acuerdo con el presente estudio experimental efectuado durante tres meses con 36 sesiones de trabajo, efectuado tres veces por semana podemos conducir de la siguiente forma:
PRIMERA: Luego de la evaluación de la capacidad aeróbica en ambos grupos de investigación muestran valor de media o normal a través del test de harvard que equivale al 60% de los alumnos de experimento y con 40% media o normal en el grupo control. Lo que nos indica que los alumnos ambos grupos se encuentran con una resistencia cardiovascular y respiratoria media tal se observa en el cuadro Nº 01 y 03.
Con estos resultados observamos que las alumnas no tienen constancia en la practica delos aeróbicos y adolecían de una coordinación aceptable al realizar el test de Harvard.
SEGUNDA: Durante la aplicación del programa de aeróbic con step a las alumnas e 13 a 15 años de Institución Educativa Secundaria comercio Nº 32 de Juliaca al grupo experimental durante l6 sesiones el 40% obtuvieron notas entre 14 a 16 consignado como bueno y 25% obtuvieron entre 17 a 20 consignado como excelente. Resultado que nos indican el producto de la practica constante y sistemática trae como consecuencia el aumento de una buena capacidad aeróbica, específicamente en la fase cardiovascular y coreografía que se incremento en el tiempo de resistencia aeróbica de 25 minutos a 35 minutos ininterrumpidos, resultados que observamos en el cuadro Nº 16.
Desde los inicios pudimos observar que carecían de coordinación para realizar los ejercicios de aeróbicos y con el transcurrir de las sesiones fueron demostrando mayor habilidad al realizar los ejercicios en sep.
TERCERA: Se determino las diferencias estadísticamente significativa entre el pre y post tests del grupo experimental, en la prueba de hipótesis donde Tc > Tt, por lo tanto se rechaza la Ho y se acepta Ha, se puede afirmar que los efectos son positivos dentro del grupo experimental en relación al grupo control.
Con la prueba de hipótesis se demuestra que el programa planteado por los investigadores fue buena en el grupo experimental por que se desarrollo en forma sistemática el programa de aeróbic con step, aplicando los métodos piramidal y el partido para llegar a una correcta corografía de ejercicios aeróbicos.
CUARTA: Determinando los efectos que produce el programa de aeróbic con step sobre la capacidad aeróbica en las alumnas de la Institución Secundaria Nº 32 Juliaca produce efectos positivos que mejora la resistencia cardiovascular, respiratoria y la recuperación casi inmediata ante los ejercicios aeróbicos.
Durante las treintaseíes (36) cesiones de aeróbicos observamos el incremento de resistencia aeróbica y coordinación en forma excelente, al final lograron aprendizajes significativos en relación a la dificultad de los ejercicios aeróbicos.
QUINTA : Realizando una comparación de las tesis consideradas en esta investigación de resistencia aeróbica mediante la aplicación del test de cooper que indica una categoría buena de dieciocho (18)árbitros que corresponde al 21.6% .Y la tesis de factores condicionantes de rendimiento aeróbico en altura, se encuentran en la categoría medio con diecinueve (19) alumnos que corresponden al 26.4%. En nuestra tesis llegamos a la conclusión de doce (12) alumnas que equivalen al 60% se encuentra en una categoría de excelente. Lo que nos indica que el programa de aeróbicos con step es bueno, porque fue aplicado en forma sistemática a diferencia de las anteriores tesis que fueron descriptivas. |
Nota de contenido: |
Zona Territorial de Estudio:. PE:PUNO-JULIACA. |
Link: |
https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=72980 |
La Práctica del Aerobic con Step sobre la Capacidad Aeróbica de las Alumnas de 13 a 15 años de la Institución Educativa Secundaria Comercio Nº 32 - Juliaca, 2005 [texto impreso] / Hildebrando Zavala Quispe, Autor ; Uberth Santiago Coaquira Zapana, Autor ; Uberth Santiago Coaquira Zapana, Autor ; Uberth Santiago Coaquira Zapana, Autor . - Puno : Universidad Nacional del Altiplano. Facultad de Ciencias de la Educación. Escuela Profesional de Educación Física, 2005 . - 119, [21] p. : diagrs.,gráfs.,tbls. ; 30 cm. + 01 CD-ROM. Para Optar el Grado / Titulo Profesional : Licenciado en Educación Física Idioma : Español ( spa)
Resumen: |
CONCLUSIONES
De acuerdo con el presente estudio experimental efectuado durante tres meses con 36 sesiones de trabajo, efectuado tres veces por semana podemos conducir de la siguiente forma:
PRIMERA: Luego de la evaluación de la capacidad aeróbica en ambos grupos de investigación muestran valor de media o normal a través del test de harvard que equivale al 60% de los alumnos de experimento y con 40% media o normal en el grupo control. Lo que nos indica que los alumnos ambos grupos se encuentran con una resistencia cardiovascular y respiratoria media tal se observa en el cuadro Nº 01 y 03.
Con estos resultados observamos que las alumnas no tienen constancia en la practica delos aeróbicos y adolecían de una coordinación aceptable al realizar el test de Harvard.
SEGUNDA: Durante la aplicación del programa de aeróbic con step a las alumnas e 13 a 15 años de Institución Educativa Secundaria comercio Nº 32 de Juliaca al grupo experimental durante l6 sesiones el 40% obtuvieron notas entre 14 a 16 consignado como bueno y 25% obtuvieron entre 17 a 20 consignado como excelente. Resultado que nos indican el producto de la practica constante y sistemática trae como consecuencia el aumento de una buena capacidad aeróbica, específicamente en la fase cardiovascular y coreografía que se incremento en el tiempo de resistencia aeróbica de 25 minutos a 35 minutos ininterrumpidos, resultados que observamos en el cuadro Nº 16.
Desde los inicios pudimos observar que carecían de coordinación para realizar los ejercicios de aeróbicos y con el transcurrir de las sesiones fueron demostrando mayor habilidad al realizar los ejercicios en sep.
TERCERA: Se determino las diferencias estadísticamente significativa entre el pre y post tests del grupo experimental, en la prueba de hipótesis donde Tc > Tt, por lo tanto se rechaza la Ho y se acepta Ha, se puede afirmar que los efectos son positivos dentro del grupo experimental en relación al grupo control.
Con la prueba de hipótesis se demuestra que el programa planteado por los investigadores fue buena en el grupo experimental por que se desarrollo en forma sistemática el programa de aeróbic con step, aplicando los métodos piramidal y el partido para llegar a una correcta corografía de ejercicios aeróbicos.
CUARTA: Determinando los efectos que produce el programa de aeróbic con step sobre la capacidad aeróbica en las alumnas de la Institución Secundaria Nº 32 Juliaca produce efectos positivos que mejora la resistencia cardiovascular, respiratoria y la recuperación casi inmediata ante los ejercicios aeróbicos.
Durante las treintaseíes (36) cesiones de aeróbicos observamos el incremento de resistencia aeróbica y coordinación en forma excelente, al final lograron aprendizajes significativos en relación a la dificultad de los ejercicios aeróbicos.
QUINTA : Realizando una comparación de las tesis consideradas en esta investigación de resistencia aeróbica mediante la aplicación del test de cooper que indica una categoría buena de dieciocho (18)árbitros que corresponde al 21.6% .Y la tesis de factores condicionantes de rendimiento aeróbico en altura, se encuentran en la categoría medio con diecinueve (19) alumnos que corresponden al 26.4%. En nuestra tesis llegamos a la conclusión de doce (12) alumnas que equivalen al 60% se encuentra en una categoría de excelente. Lo que nos indica que el programa de aeróbicos con step es bueno, porque fue aplicado en forma sistemática a diferencia de las anteriores tesis que fueron descriptivas. |
Nota de contenido: |
Zona Territorial de Estudio:. PE:PUNO-JULIACA. |
Link: |
https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=72980 |
La Práctica del Aerobic con Step sobre la Capacidad Aeróbica de las Alumnas de 13 a 15 años de la Institución Educativa Secundaria Comercio Nº 32 - Juliaca, 2005
CONCLUSIONES
De acuerdo con el presente estudio experimental efectuado durante tres meses con 36 sesiones de trabajo, efectuado tres veces por semana podemos conducir de la siguiente forma:
PRIMERA: Luego de la evaluación de la capacidad aeróbica en ambos grupos de investigación muestran valor de media o normal a través del test de harvard que equivale al 60% de los alumnos de experimento y con 40% media o normal en el grupo control. Lo que nos indica que los alumnos ambos grupos se encuentran con una resistencia cardiovascular y respiratoria media tal se observa en el cuadro Nº 01 y 03.
Con estos resultados observamos que las alumnas no tienen constancia en la practica delos aeróbicos y adolecían de una coordinación aceptable al realizar el test de Harvard.
SEGUNDA: Durante la aplicación del programa de aeróbic con step a las alumnas e 13 a 15 años de Institución Educativa Secundaria comercio Nº 32 de Juliaca al grupo experimental durante l6 sesiones el 40% obtuvieron notas entre 14 a 16 consignado como bueno y 25% obtuvieron entre 17 a 20 consignado como excelente. Resultado que nos indican el producto de la practica constante y sistemática trae como consecuencia el aumento de una buena capacidad aeróbica, específicamente en la fase cardiovascular y coreografía que se incremento en el tiempo de resistencia aeróbica de 25 minutos a 35 minutos ininterrumpidos, resultados que observamos en el cuadro Nº 16.
Desde los inicios pudimos observar que carecían de coordinación para realizar los ejercicios de aeróbicos y con el transcurrir de las sesiones fueron demostrando mayor habilidad al realizar los ejercicios en sep.
TERCERA: Se determino las diferencias estadísticamente significativa entre el pre y post tests del grupo experimental, en la prueba de hipótesis donde Tc > Tt, por lo tanto se rechaza la Ho y se acepta Ha, se puede afirmar que los efectos son positivos dentro del grupo experimental en relación al grupo control.
Con la prueba de hipótesis se demuestra que el programa planteado por los investigadores fue buena en el grupo experimental por que se desarrollo en forma sistemática el programa de aeróbic con step, aplicando los métodos piramidal y el partido para llegar a una correcta corografía de ejercicios aeróbicos.
CUARTA: Determinando los efectos que produce el programa de aeróbic con step sobre la capacidad aeróbica en las alumnas de la Institución Secundaria Nº 32 Juliaca produce efectos positivos que mejora la resistencia cardiovascular, respiratoria y la recuperación casi inmediata ante los ejercicios aeróbicos.
Durante las treintaseíes (36) cesiones de aeróbicos observamos el incremento de resistencia aeróbica y coordinación en forma excelente, al final lograron aprendizajes significativos en relación a la dificultad de los ejercicios aeróbicos.
QUINTA : Realizando una comparación de las tesis consideradas en esta investigación de resistencia aeróbica mediante la aplicación del test de cooper que indica una categoría buena de dieciocho (18)árbitros que corresponde al 21.6% .Y la tesis de factores condicionantes de rendimiento aeróbico en altura, se encuentran en la categoría medio con diecinueve (19) alumnos que corresponden al 26.4%. En nuestra tesis llegamos a la conclusión de doce (12) alumnas que equivalen al 60% se encuentra en una categoría de excelente. Lo que nos indica que el programa de aeróbicos con step es bueno, porque fue aplicado en forma sistemática a diferencia de las anteriores tesis que fueron descriptivas.
Zavala Quispe, HildebrandoCoaquira Zapana, Uberth Santiago ; Coaquira Zapana, Uberth Santiago ; Coaquira Zapana, Uberth Santiago - -
Puno : Universidad Nacional del Altiplano. Facultad de Ciencias de la Educación. Escuela Profesional de Educación Física - 2005
Para Optar el Grado / Titulo Profesional : Licenciado en Educación Física
Zona Territorial de Estudio:. PE:PUNO-JULIACA.
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