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100% Fit-Ball / Sonia Romero Gonzáles / Armenia : Kinesis (2011)

Público ISBD Vista personalizada Título : 100% Fit-Ball Tipo de documento: texto impreso Autores: Sonia Romero Gonzáles, Autor Mención de edición: 1a ed. Editorial: Armenia : Kinesis Fecha de publicación: 2011 Número de páginas: 238 páginas Dimensiones: 24 cm ISBN/ISSN/DL: 978-958-8695-09-9 Nota general: Incluye ejercicios de equilibrio por parejas Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Campesinos - Perú - Novelas [Agneaux] Enfermería quirófano Nota de contenido: Estiramiento con Fit-Ball -- Posturas básicas -- Posturas básicas inestables -- Tonificación con Fit-Ball -- Equilibrio con Fit-Ball -- Ejercicio de equilibrio individual. Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88276 100% Fit-Ball [texto impreso] / Sonia Romero Gonzáles, Autor  . -  1a ed. . - Armenia : Kinesis, 2011 . - 238 páginas ; 24 cm. ISBN : 978-958-8695-09-9 Incluye ejercicios de equilibrio por parejas Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Campesinos - Perú - Novelas [Agneaux] Enfermería quirófano Nota de contenido: Estiramiento con Fit-Ball -- Posturas básicas -- Posturas básicas inestables -- Tonificación con Fit-Ball -- Equilibrio con Fit-Ball -- Ejercicio de equilibrio individual. Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88276 100% Fit-Ball Romero Gonzáles, Sonia - Armenia : Kinesis - 2011 Incluye ejercicios de equilibrio por parejas Estiramiento con Fit-Ball -- Posturas básicas -- Posturas básicas inestables -- Tonificación con Fit-Ball -- Equilibrio con Fit-Ball -- Ejercicio de equilibrio individual.

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300 Abdominales / Brett Stewart / Ediciones Tutor (Madrid) (2013)

Público ISBD Vista personalizada Título : 300 Abdominales : Programa de 7 Semanas para Completar 300 Abdominales Consecutivos - Fortalecer y Modelar: Abdomen, Oblicuos, Espalda y Segmento Somático Central (core) Tipo de documento: texto impreso Autores: Brett Stewart, Autor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor Mención de edición: 1a ed. Editorial: Ediciones Tutor (Madrid) Fecha de publicación: 2013 Número de páginas: 153 p. Il.: ils.; tbls. Dimensiones: 23 cm. ISBN/ISSN/DL: 978-84-7902-942-5 Nota general: Incluye índice alfabético, ejercicios. Titulo original en inglès: 7 weeks to 300 sit-ups Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Enfermería quirófano Nota de contenido: Revisión: Introducción -- Acerca de este libro -- ¿Que es una elevación de tronco? -- ¿Por qué las elevaciones de tronco? -- Preguntas más frecuentes -- Antes de comenzar -- Test inicial -- El programa: 300 abdominales, programa de 7 semanas -- Nivel I -- Nivel II -- Mas allá de las 300 abdominales: El mantenimiento de su físico -- Ejercicios de máxima dificultad complementarios Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88809 300 Abdominales : Programa de 7 Semanas para Completar 300 Abdominales Consecutivos - Fortalecer y Modelar: Abdomen, Oblicuos, Espalda y Segmento Somático Central (core) [texto impreso] / Brett Stewart, Autor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor ; Alberto Muñoz Soler, Traductor  . -  1a ed. . - Ediciones Tutor (Madrid), 2013 . - 153 p. : ils.; tbls. ; 23 cm. ISBN : 978-84-7902-942-5 Incluye índice alfabético, ejercicios. Titulo original en inglès: 7 weeks to 300 sit-ups Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Enfermería quirófano Nota de contenido: Revisión: Introducción -- Acerca de este libro -- ¿Que es una elevación de tronco? -- ¿Por qué las elevaciones de tronco? -- Preguntas más frecuentes -- Antes de comenzar -- Test inicial -- El programa: 300 abdominales, programa de 7 semanas -- Nivel I -- Nivel II -- Mas allá de las 300 abdominales: El mantenimiento de su físico -- Ejercicios de máxima dificultad complementarios Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88809 300 Abdominales Stewart, Brett - [S.l.] : Ediciones Tutor (Madrid) - 2013 Incluye índice alfabético, ejercicios. Titulo original en inglès: 7 weeks to 300 sit-ups Revisión: Introducción -- Acerca de este libro -- ¿Que es una elevación de tronco? -- ¿Por qué las elevaciones de tronco? -- Preguntas más frecuentes -- Antes de comenzar -- Test inicial -- El programa: 300 abdominales, programa de 7 semanas -- Nivel I -- Nivel II -- Mas allá de las 300 abdominales: El mantenimiento de su físico -- Ejercicios de máxima dificultad complementarios

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La Técnica del Fitball / Lisa Westlake / Badalona [España] : Paidotribo (2010)

Público ISBD Vista personalizada Título : La Técnica del Fitball : Desarrollo de Ejercicios Tipo de documento: texto impreso Autores: Lisa Westlake, Autor ; Noelia Jiménez, Traductor ; Noelia Jiménez, Traductor ; Noelia Jiménez, Traductor Mención de edición: 1a ed. Editorial: Badalona [España] : Paidotribo Fecha de publicación: 2010 Número de páginas: 205 p. Il.: ils. Dimensiones: 24 cm. ISBN/ISSN/DL: 978-84-8019-820-2 Nota general: Titulo original en inglés: Strong and Stable Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Enfermería quirófano Nota de contenido: Muévete, ponte en forma y obtén resultados -- Entra en acción -- De rodillas -- De pie -- Control del tronco sentado -- Es hora de botar -- Bota sobre la pelota -- Piernas fuertes -- En la pared -- Fortalecer el cuerpo sentado -- Abdominales -- Boca arriba sobre el balón -- Activa los costados -- Boca abajo sobre le balón -- Flexiones con balón -- Boca arriba en el suelo -- Flexibilidad -- Programas de entrenamiento de fitball Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88659 La Técnica del Fitball : Desarrollo de Ejercicios [texto impreso] / Lisa Westlake, Autor ; Noelia Jiménez, Traductor ; Noelia Jiménez, Traductor ; Noelia Jiménez, Traductor  . -  1a ed. . - Badalona [España] : Paidotribo, 2010 . - 205 p. : ils. ; 24 cm. ISBN : 978-84-8019-820-2 Titulo original en inglés: Strong and Stable Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Enfermería quirófano Nota de contenido: Muévete, ponte en forma y obtén resultados -- Entra en acción -- De rodillas -- De pie -- Control del tronco sentado -- Es hora de botar -- Bota sobre la pelota -- Piernas fuertes -- En la pared -- Fortalecer el cuerpo sentado -- Abdominales -- Boca arriba sobre el balón -- Activa los costados -- Boca abajo sobre le balón -- Flexiones con balón -- Boca arriba en el suelo -- Flexibilidad -- Programas de entrenamiento de fitball Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88659 La Técnica del Fitball Westlake, Lisa - Badalona (España) : Paidotribo - 2010 Titulo original en inglés: Strong and Stable Muévete, ponte en forma y obtén resultados -- Entra en acción -- De rodillas -- De pie -- Control del tronco sentado -- Es hora de botar -- Bota sobre la pelota -- Piernas fuertes -- En la pared -- Fortalecer el cuerpo sentado -- Abdominales -- Boca arriba sobre el balón -- Activa los costados -- Boca abajo sobre le balón -- Flexiones con balón -- Boca arriba en el suelo -- Flexibilidad -- Programas de entrenamiento de fitball

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