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Título : 1000 Ejercicios de musculación Tipo de documento: texto impreso Autores: Alfonso Blanco Nespereira, Autor Mención de edición: 5a ed. Editorial: Barcelona : Paidotribo Fecha de publicación: 2008 Número de páginas: 538 páginas Il.: ilustraciones, tablas Dimensiones: 21.5 cm ISBN/ISSN/DL: 978-84-86475-80-2 Nota general: Incluye referencias bibliográficas Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Bonos del gas - Perú
[Agneaux] PERÚ - HISTORIA - SIGLO XXNota de contenido: Primera parte: Bases teóricas -- Segunda parte: Parte práctica -- Reparación por sectores musculares -- Variables del trabajo de musculación mediante autocargas -- Variable del trabajo de musculación ejercicios en parejas -- Variable del trabajo de musculación mediante mancuernas -- Variable del trabajo de musculación mediante balón medicinal -- Variable del trabajo de musculación mediante zapato lastrado -- Ejercicio con barra y discos de halterofilia. Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88327 1000 Ejercicios de musculación [texto impreso] / Alfonso Blanco Nespereira, Autor . - 5a ed. . - Barcelona : Paidotribo, 2008 . - 538 páginas : ilustraciones, tablas ; 21.5 cm.
ISBN : 978-84-86475-80-2
Incluye referencias bibliográficas
Idioma : Español (spa)
Clasificación: [Agneaux] Bonos del gas - Perú
[Agneaux] PERÚ - HISTORIA - SIGLO XXNota de contenido: Primera parte: Bases teóricas -- Segunda parte: Parte práctica -- Reparación por sectores musculares -- Variables del trabajo de musculación mediante autocargas -- Variable del trabajo de musculación ejercicios en parejas -- Variable del trabajo de musculación mediante mancuernas -- Variable del trabajo de musculación mediante balón medicinal -- Variable del trabajo de musculación mediante zapato lastrado -- Ejercicio con barra y discos de halterofilia. Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88327
1000 Ejercicios de musculación
Blanco Nespereira, Alfonso - Barcelona : Paidotribo - 2008
Incluye referencias bibliográficas
Primera parte: Bases teóricas -- Segunda parte: Parte práctica -- Reparación por sectores musculares -- Variables del trabajo de musculación mediante autocargas -- Variable del trabajo de musculación ejercicios en parejas -- Variable del trabajo de musculación mediante mancuernas -- Variable del trabajo de musculación mediante balón medicinal -- Variable del trabajo de musculación mediante zapato lastrado -- Ejercicio con barra y discos de halterofilia.
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 18-0313-01 613.71 B61 Libros Bib. Esp. Ciencias Educación Estanteria (Libros) Disponible 18-0590-02 613.71 B61 Libros Bib. Esp. Ciencias Educación Estanteria (Libros) Disponible
Título : Conceptos Básicos del Entrenamiento con Cargas : De la Musculación al Wellness Tipo de documento: texto impreso Autores: Pedro J. Benito Peinado, Autor Mención de edición: 1a ed. Editorial: Armenia : Kinesis Fecha de publicación: 2008 Número de páginas: 476 p. Il.: gráfs.; ils.; tbls Dimensiones: 27 cm. ISBN/ISSN/DL: 978-958-8269-27-6 Nota general: Incluye referencias bibliográficas Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Bonos del gas - Perú
[Agneaux] POLÍTICA - PERÚ - REFORMANota de contenido: Generalidades sobre instalaciones -- Anatomía del tejido muscular -- Fisiología del tejido -- Conceptos fundamentales -- Musculación y fuerza -- El entrenamiento según objetivos -- Desarrollo de niveles según objetivos -- valoración y control del entrenamiento -- Planificación del entrenamiento de musculación -- La sala de musculación -- La sala de entrenamiento cardiovascular -- Lesiones en el entrenamiento con cargas -- Nutrición -- Farmacología del entrenamiento de musculación Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88282 Conceptos Básicos del Entrenamiento con Cargas : De la Musculación al Wellness [texto impreso] / Pedro J. Benito Peinado, Autor . - 1a ed. . - Armenia : Kinesis, 2008 . - 476 p. : gráfs.; ils.; tbls ; 27 cm.
ISBN : 978-958-8269-27-6
Incluye referencias bibliográficas
Idioma : Español (spa)
Clasificación: [Agneaux] Bonos del gas - Perú
[Agneaux] POLÍTICA - PERÚ - REFORMANota de contenido: Generalidades sobre instalaciones -- Anatomía del tejido muscular -- Fisiología del tejido -- Conceptos fundamentales -- Musculación y fuerza -- El entrenamiento según objetivos -- Desarrollo de niveles según objetivos -- valoración y control del entrenamiento -- Planificación del entrenamiento de musculación -- La sala de musculación -- La sala de entrenamiento cardiovascular -- Lesiones en el entrenamiento con cargas -- Nutrición -- Farmacología del entrenamiento de musculación Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88282
Conceptos Básicos del Entrenamiento con Cargas
Benito Peinado, Pedro J. - Armenia : Kinesis - 2008
Incluye referencias bibliográficas
Generalidades sobre instalaciones -- Anatomía del tejido muscular -- Fisiología del tejido -- Conceptos fundamentales -- Musculación y fuerza -- El entrenamiento según objetivos -- Desarrollo de niveles según objetivos -- valoración y control del entrenamiento -- Planificación del entrenamiento de musculación -- La sala de musculación -- La sala de entrenamiento cardiovascular -- Lesiones en el entrenamiento con cargas -- Nutrición -- Farmacología del entrenamiento de musculación
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 18-0291-01 613.71 B44 Libros Bib. Esp. Ciencias Educación Estanteria (Libros) Disponible
Título : Entrenamiento de la Fuerza Tipo de documento: texto impreso Autores: Lee E. Brown, Autor ; Conditioning Association National Strength &, Autor ; Conditioning Association National Strength &, Autor ; Conditioning Association National Strength &, Autor ; Silvia Rondinone, Traductor ; Silvia Rondinone, Traductor ; Silvia Rondinone, Traductor Mención de edición: 1a ed. Editorial: Madrid : Editorial Médica Panamericana Fecha de publicación: 2008 Número de páginas: xii, 359 p. Il.: ils.; tbls. Dimensiones: 24 cm. ISBN/ISSN/DL: 978-84-7903-870-0 Nota general: Título original en ingles: strength training incluye referencias bibliográficas, indice analítico Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Actores de cine
[Agneaux] Bonos del gas - PerúNota de contenido: El origen de la fuerza -- Pautas para el entrenamiento de la resistencia -- Técnica del ejercicio -- Modelos de programas Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88297 Entrenamiento de la Fuerza [texto impreso] / Lee E. Brown, Autor ; Conditioning Association National Strength &, Autor ; Conditioning Association National Strength &, Autor ; Conditioning Association National Strength &, Autor ; Silvia Rondinone, Traductor ; Silvia Rondinone, Traductor ; Silvia Rondinone, Traductor . - 1a ed. . - Madrid : Editorial Médica Panamericana, 2008 . - xii, 359 p. : ils.; tbls. ; 24 cm.
ISBN : 978-84-7903-870-0
Título original en ingles: strength training incluye referencias bibliográficas, indice analítico
Idioma : Español (spa)
Clasificación: [Agneaux] Actores de cine
[Agneaux] Bonos del gas - PerúNota de contenido: El origen de la fuerza -- Pautas para el entrenamiento de la resistencia -- Técnica del ejercicio -- Modelos de programas Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88297
Entrenamiento de la Fuerza
Brown, Lee E.National Strength &, Conditioning Association ; National Strength &, Conditioning Association ; National Strength &, Conditioning Association ; Rondinone, Silvia ; Rondinone, Silvia ; Rondinone, Silvia - - Madrid : Editorial Médica Panamericana - 2008
Título original en ingles: strength training incluye referencias bibliográficas, indice analítico
El origen de la fuerza -- Pautas para el entrenamiento de la resistencia -- Técnica del ejercicio -- Modelos de programas
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 18-0301-01 796.4077 B84 Libros Bib. Esp. Ciencias Educación Estanteria (Libros) Disponible 18-1030-02 796.4077 B84 Libros Bib. Esp. Ciencias Educación Estanteria (Libros) Disponible Evaluación del impacto del bono del gas sobre la escolaridad de los beneficios de la región Puno 2015 - 2016 / Edwin Cutipa Flores / Puno : [Editor no identificado] (2017)
Título : Evaluación del impacto del bono del gas sobre la escolaridad de los beneficios de la región Puno 2015 - 2016 Tipo de documento: texto impreso Autores: Edwin Cutipa Flores, Autor Editorial: Puno : [Editor no identificado] Fecha de publicación: 2017 Número de páginas: 93 páginas Il.: diagramas, ilustraciones, tablas Dimensiones: 30 cm. Material de acompañamiento: 1 CD-ROM Nota general: Para Optar Título Profesional de: Ingeniero Economista, UNA-P, Facultad de Ingeniería Económica, Escuela Profesional de Ingeniería Económica Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Bonos del gas - Perú
[Agneaux] Programas socialesResumen: Los programas sociales tienen como propósito aliviar los efectos de la pobreza a través de un subsidio directo al hogar beneficiario con el cumplimiento de corresponsabilidades destinadas a mejorar el capital humano, el presente estudio de investigación examina el programa social y plantea como objetivo evaluar la existencia de algún efecto sobre la escolaridad del hogar beneficiario, el proyecto del Fondo de Inclusión Social Energético (FISE) como transferencias corrientes públicas BONO DEL GAS sobre la escolaridad en los hogares de la región Puno. El impacto se determinó con la base de datos de la encuesta nacional de hogares (ENAHO 2015-2016). A partir de los cuales se conforman los grupos de tratamiento y control para luego estimar el impacto del programa sobre la variable de resultado de una evaluación de impacto cuasi-experimental, usando las metodologías Propensity score matching, Estimador del PSM por vecino más cercano, Emparejamiento de distancia máxima, Estimador PSM por estratificación, Estimador PSM por kernel. Se determinó que el impacto es positivo sobre la escolaridad de los hogares de la región Puno. El programa social del bono del gas está focalizado hacia los hogares en situación de pobreza en la región Puno, mediante los datos de la ENAHO, se determinó que existe 16% de los hogares que siendo no pobre recibe el beneficio del bono del gas. En línea: http://tesis.unap.edu.pe/handle/UNAP/5793 Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=101130 Evaluación del impacto del bono del gas sobre la escolaridad de los beneficios de la región Puno 2015 - 2016 [texto impreso] / Edwin Cutipa Flores, Autor . - Puno : [Editor no identificado], 2017 . - 93 páginas : diagramas, ilustraciones, tablas ; 30 cm. + 1 CD-ROM.
Para Optar Título Profesional de: Ingeniero Economista, UNA-P, Facultad de Ingeniería Económica, Escuela Profesional de Ingeniería Económica
Idioma : Español (spa)
Clasificación: [Agneaux] Bonos del gas - Perú
[Agneaux] Programas socialesResumen: Los programas sociales tienen como propósito aliviar los efectos de la pobreza a través de un subsidio directo al hogar beneficiario con el cumplimiento de corresponsabilidades destinadas a mejorar el capital humano, el presente estudio de investigación examina el programa social y plantea como objetivo evaluar la existencia de algún efecto sobre la escolaridad del hogar beneficiario, el proyecto del Fondo de Inclusión Social Energético (FISE) como transferencias corrientes públicas BONO DEL GAS sobre la escolaridad en los hogares de la región Puno. El impacto se determinó con la base de datos de la encuesta nacional de hogares (ENAHO 2015-2016). A partir de los cuales se conforman los grupos de tratamiento y control para luego estimar el impacto del programa sobre la variable de resultado de una evaluación de impacto cuasi-experimental, usando las metodologías Propensity score matching, Estimador del PSM por vecino más cercano, Emparejamiento de distancia máxima, Estimador PSM por estratificación, Estimador PSM por kernel. Se determinó que el impacto es positivo sobre la escolaridad de los hogares de la región Puno. El programa social del bono del gas está focalizado hacia los hogares en situación de pobreza en la región Puno, mediante los datos de la ENAHO, se determinó que existe 16% de los hogares que siendo no pobre recibe el beneficio del bono del gas. En línea: http://tesis.unap.edu.pe/handle/UNAP/5793 Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=101130
Evaluación del impacto del bono del gas sobre la escolaridad de los beneficios de la región Puno 2015 - 2016
Los programas sociales tienen como propósito aliviar los efectos de la pobreza a través de un subsidio directo al hogar beneficiario con el cumplimiento de corresponsabilidades destinadas a mejorar el capital humano, el presente estudio de investigación examina el programa social y plantea como objetivo evaluar la existencia de algún efecto sobre la escolaridad del hogar beneficiario, el proyecto del Fondo de Inclusión Social Energético (FISE) como transferencias corrientes públicas BONO DEL GAS sobre la escolaridad en los hogares de la región Puno. El impacto se determinó con la base de datos de la encuesta nacional de hogares (ENAHO 2015-2016). A partir de los cuales se conforman los grupos de tratamiento y control para luego estimar el impacto del programa sobre la variable de resultado de una evaluación de impacto cuasi-experimental, usando las metodologías Propensity score matching, Estimador del PSM por vecino más cercano, Emparejamiento de distancia máxima, Estimador PSM por estratificación, Estimador PSM por kernel. Se determinó que el impacto es positivo sobre la escolaridad de los hogares de la región Puno. El programa social del bono del gas está focalizado hacia los hogares en situación de pobreza en la región Puno, mediante los datos de la ENAHO, se determinó que existe 16% de los hogares que siendo no pobre recibe el beneficio del bono del gas.
Cutipa Flores, Edwin - Puno : [Editor no identificado] - 2017
Para Optar Título Profesional de: Ingeniero Economista, UNA-P, Facultad de Ingeniería Económica, Escuela Profesional de Ingeniería Económica
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado T005-957-01 T957 Tesis Profesional Bib. Esp. Ing Económica Estanteria (Tesis) Consulta en sala
DisponibleT22872-29376-01 T22872 Tesis Profesional Biblioteca Central Area Tesis (sótano) Consulta en sala
Disponible
Título : Manual de Bodybuilding : Desarrollo de: Fuerza, Elasticidad, Resistencia Muscular; Una Guía Paso a Paso Tipo de documento: texto impreso Autores: Luis Lesur, Autor Mención de edición: 1a ed. Editorial: México : Trillas Fecha de publicación: 2006 Colección: Como Hacer Bien y Fácilmente Número de páginas: 80 p. Il.: diagrs.; ils.; tbls. Dimensiones: 27 cm. ISBN/ISSN/DL: 978-968-24-7497-2 Nota general: Incluye ejercicios Idioma : Español (spa) Clasificación: [Agneaux] Bonos del gas - Perú Nota de contenido: Introducción: Fisicoculturismo para verse y sentirse bien -- ¿Que es el fisicoculturismo? -- El fisicoculturismo en la actualidad -- Verse mejor, sentirse mejor -- Excusas para no verse ni sentirse bien -- Cambio en pocos meses -- Cambio de hábitos -- Ejercicio con pesas: Pesas y aeróbicos -- Ejercicio de pesas para mujeres -- Pesas para personas de edad mayor -- Crecimiento de los músculos -- Levantar y bajar pesas -- Tiempo e intensidad -- Repeticiones e intensidad -- Intensidad máxima -- Cadencia -- Respiración -- Planeación de la rutina -- Registro de lo ocurrido en la sesión --Unos días, la parte alta; otros, la parte baja -- Ejercicios en casa -- Calentamiento -- Registro de ejercicio, parte baja del cuerpo -- Registro de ejercicio, parte alta del cuerpo -- Ejercicio aeróbico efectivo: ¿Que es aeróbico? -- Ejercicios aeróbicos con intensidad máxima -- Sesiones de ejercicio aeróbico -- Registro de ejercicio aeróbico -- Alimentación apropiada para el ejercicio -- Mas nutrientes -- No restrinja su alimentación -- Mas comidas al día -- Alimentación balanceada de proteínas y carbohidratos -- Suplementos vitamínicos y minerales -- Agua -- Porciones de alimentos -- Grasas toleradas -- Alimentos recomendados -- Algunos ejemplos -- Descripción de los ejercicios con pesas: Principales músculos que se ejercitan -- Ejercicios para desarrollar el pecho -- Ejercicios para los hombros -- Ejercicios para los músculos de la espalda -- Ejercicios para trabajar los bíceps -- Ejercicios para trabajar el tríceps -- Ejercicios para los cuádriceps -- Ejercicios para las corvas -- Ejercicios para las pantorrillas -- Ejercicios para fortalecer el abdomen Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88335 Manual de Bodybuilding : Desarrollo de: Fuerza, Elasticidad, Resistencia Muscular; Una Guía Paso a Paso [texto impreso] / Luis Lesur, Autor . - 1a ed. . - México : Trillas, 2006 . - 80 p. : diagrs.; ils.; tbls. ; 27 cm.. - (Como Hacer Bien y Fácilmente) .
ISBN : 978-968-24-7497-2
Incluye ejercicios
Idioma : Español (spa)
Clasificación: [Agneaux] Bonos del gas - Perú Nota de contenido: Introducción: Fisicoculturismo para verse y sentirse bien -- ¿Que es el fisicoculturismo? -- El fisicoculturismo en la actualidad -- Verse mejor, sentirse mejor -- Excusas para no verse ni sentirse bien -- Cambio en pocos meses -- Cambio de hábitos -- Ejercicio con pesas: Pesas y aeróbicos -- Ejercicio de pesas para mujeres -- Pesas para personas de edad mayor -- Crecimiento de los músculos -- Levantar y bajar pesas -- Tiempo e intensidad -- Repeticiones e intensidad -- Intensidad máxima -- Cadencia -- Respiración -- Planeación de la rutina -- Registro de lo ocurrido en la sesión --Unos días, la parte alta; otros, la parte baja -- Ejercicios en casa -- Calentamiento -- Registro de ejercicio, parte baja del cuerpo -- Registro de ejercicio, parte alta del cuerpo -- Ejercicio aeróbico efectivo: ¿Que es aeróbico? -- Ejercicios aeróbicos con intensidad máxima -- Sesiones de ejercicio aeróbico -- Registro de ejercicio aeróbico -- Alimentación apropiada para el ejercicio -- Mas nutrientes -- No restrinja su alimentación -- Mas comidas al día -- Alimentación balanceada de proteínas y carbohidratos -- Suplementos vitamínicos y minerales -- Agua -- Porciones de alimentos -- Grasas toleradas -- Alimentos recomendados -- Algunos ejemplos -- Descripción de los ejercicios con pesas: Principales músculos que se ejercitan -- Ejercicios para desarrollar el pecho -- Ejercicios para los hombros -- Ejercicios para los músculos de la espalda -- Ejercicios para trabajar los bíceps -- Ejercicios para trabajar el tríceps -- Ejercicios para los cuádriceps -- Ejercicios para las corvas -- Ejercicios para las pantorrillas -- Ejercicios para fortalecer el abdomen Link: https://biblioteca.unap.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=88335
Manual de Bodybuilding
Lesur, Luis - México : Trillas - 2006
Incluye ejercicios
Introducción: Fisicoculturismo para verse y sentirse bien -- ¿Que es el fisicoculturismo? -- El fisicoculturismo en la actualidad -- Verse mejor, sentirse mejor -- Excusas para no verse ni sentirse bien -- Cambio en pocos meses -- Cambio de hábitos -- Ejercicio con pesas: Pesas y aeróbicos -- Ejercicio de pesas para mujeres -- Pesas para personas de edad mayor -- Crecimiento de los músculos -- Levantar y bajar pesas -- Tiempo e intensidad -- Repeticiones e intensidad -- Intensidad máxima -- Cadencia -- Respiración -- Planeación de la rutina -- Registro de lo ocurrido en la sesión --Unos días, la parte alta; otros, la parte baja -- Ejercicios en casa -- Calentamiento -- Registro de ejercicio, parte baja del cuerpo -- Registro de ejercicio, parte alta del cuerpo -- Ejercicio aeróbico efectivo: ¿Que es aeróbico? -- Ejercicios aeróbicos con intensidad máxima -- Sesiones de ejercicio aeróbico -- Registro de ejercicio aeróbico -- Alimentación apropiada para el ejercicio -- Mas nutrientes -- No restrinja su alimentación -- Mas comidas al día -- Alimentación balanceada de proteínas y carbohidratos -- Suplementos vitamínicos y minerales -- Agua -- Porciones de alimentos -- Grasas toleradas -- Alimentos recomendados -- Algunos ejemplos -- Descripción de los ejercicios con pesas: Principales músculos que se ejercitan -- Ejercicios para desarrollar el pecho -- Ejercicios para los hombros -- Ejercicios para los músculos de la espalda -- Ejercicios para trabajar los bíceps -- Ejercicios para trabajar el tríceps -- Ejercicios para los cuádriceps -- Ejercicios para las corvas -- Ejercicios para las pantorrillas -- Ejercicios para fortalecer el abdomen
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Código de barras Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 18-0355-01 646.75 L51 Libros Bib. Esp. Ciencias Educación Estanteria (Libros) Disponible
